Armando tu Botiquín Emocional

¿Te gustaría tener un espacio donde puedas reconectar contigo misma, reconocer tus emociones y aprender a sostenerte con amor en momentos difíciles?

Este taller está dirigido a personas interesadas en dar cuidados a su mundo interno aprendiendo a generar herramientas que le permitan transitar sus emociones de forma segura ante diferentes situaciones.

Trabajaremos una sesión en conjunto y tras la sesión te entregaré una guía PDF de trabajo autónomo para que continúes lo aprendido.

❤️ ¿Qué haremos en este taller?

• Exploraremos tus emociones y cómo las expresas.
• Aprenderás a detectar situaciones desencadenantes de emociones.
• Utilizar una escala de malestar.
• Conectarás con tus propias herramientas de autocuidado de acuerdo a tu vivencia personal.
• Crearás un botiquín único y significativo.

🌙 Este taller es una pausa para ti, para escucharte con ternura, abrazar tus emociones y armar un refugio simbólico lleno de medicina emocional.

Te espero con el corazón abierto 💗

💬 Post sesión ante cualquier duda podrás escribirme cuando lo consideres necesario.