Mapeo Corporal de Emociones

Un espacio de exploración y autoconocimiento donde aprenderás a escuchar tu cuerpo y su lenguaje emocional.

Este taller está dirigido a personas que desean comprender su mundo interno, cómo sus emociones se manifiestan a nivel físico y mental, y cómo los pensamientos, creencias y experiencias cotidianas influyen en su bienestar.

✨ ¿Qué aprenderás?

• Identificar cómo se expresan las emociones en tu cuerpo
• Reconocer pensamientos y creencias automáticas asociadas a cada emoción
• Detectar situaciones que actúan como detonantes emocionales
• Desarrollar mayor conciencia y regulación emocional

🧠 Metodología

Realizaremos una sesión guiada en conjunto y, al finalizar, recibirás una guía PDF de trabajo personal para que puedas profundizar y continuar el proceso de forma autónoma.

💬 Acompañamiento cercano:

Podrás escribirme ante cualquier duda o inquietud que surja durante tu proceso.